Formación

2017

Yin Yoga immersion, 100 hours

Element Yoga – Alexander Kröker, Patricia Ankele, Anna Trökes- Berlin

2017

Element Yoga Berlin – Workshops and Events

Element Yoga – Berlin

2016

Yogaia – Live Online Yoga – Country Manager Germany

www.yogaia.com

2015 – 2016

Advance Teacher Training – 300 Hour Yoga Alliance

Noah Mazé  — Berlin

2013 – 2015

Yogatherapy continuous education

Society of friends, Dr. Manuela Heider de Jahnsen — Berlin

2014 – 2015

Assistant Teacher and adjustment training

YogaRaum Berlin , Alex Kröker — Berlin

2014

‘Alternative Care and Healing’, Pranayama and Meditation

Society of friends, Heilpraktikerin Manuela Heider de Jahnsen — Berlin

2013 – 2014

Element Yoga, Yoga Alliance Teacher Training – 200 Stunden

YogaRaum Berlin , Alex Kröker — Berlin

2012

Indea YogaYoga Alliance Teacher Training – 250 Stunden

Aananda Yoga India, Bharath Shetty — Mysore/Indien

Entrenamiento

2017

Spring Groove

Sing Yourself Alive – A Bhakti Vocal Workshop

2017

Max Strom

Opening the Chest and Shoulders – a New State of Energy & Some Doors Only Open from the Inside – The healing power of transformational breath-work

2017

Ty landrum

Internal Form and Intermediate Series Ashtanga

2016

Yuval Avalon

Handstand workshops

Tiffany Cruikshank

Spine Immersion

Manel Rodrigues

Backbends & “The power of Play” Inversions, arm balances and playful transitions

Lucie Beyer

Handstand Workshops:  “Explore” Level: Intermediate

2015

Richard Freeman

4 Days Ashtanga Yoga Intensive – Vienna

Douglas Brooks & Jordan Bloom

Yoga, Philosophy and Movement / Mahadevi: Creating the Light of the Great Goddess – Berlin

Bridget Woods Kramer

Principals of Alignment – Berlin

Pankaj Sharma

Intensiv Workshop Alignment — Berlin

Zeek Vincent

Folding it forward (forward bends) — Bogotá

2014

Mark Stephens

Teaching Yoga-Yogaworkshopreihe — Berlin

Barbra Noh

Anusara Yogatherapie Training — Berlin

Kathryn Budig

Yogaworkshopreihe — Berlin

Pankaj Sharma

Yogatherapie Workshop — Berlin

Alex Kröker

Adjustment Workshop — Berlin

Katchie Ananda

The Art of Awakening Workshopreihe — Berlin

Bridget Woods Kramer

Yogatherapie Workshop — Berlin

2013

Dr. Ronald Steiner

Hüfte und Becken, Beweglichkeit und Stabilität — Berlin

David Swenson

Ashtanga Vinyasa: flying, floating, handstanding — Berlin

Susana García Blanco

Anusara Yoga Workshop — Berlin

Bridget Woods Kramer

Anusara Yoga Workshop — Berlin

Desiree Rumbaugh

Anusara Yoga Workshop — Berlin

Boris Gueorguiev

Bandha, Ujjayi, Vinyasa and Alignments — Berlin

2012

Richard Freeman

Ashtanga Yoga Advanced 5-Days-Intensive Workshop — Berlin

Rolf and Marci Naujokat

Ashtanga Vinyasa Yoga Practice — Goa/Indien

Ana Forrest

Tame the pain and Inversions and Armbalances — Berlin

Kino Mc Gregor

Ashtanga Yoga 3-Days-Intensive Workshop — Berlin

John Scott

Ashtanga Vinyasa 4-Days Intensive Workshop — Berlin

Grischa Steffin

Ashtanga Vinyasa Yoga Practice. Ashtanga Yoga — Berlin

2009

Dharma Mittra

Dharma Yoga Workshops — Barcelona

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Magda Torres
Simply Yoga

Fehrbelliner Str. 36
10119 Berlin

Kontakt:
Telefon Deutschland: 0049.(0)176.88027204
E-Mail: hello (@) simplyyoga.eu

Design
Proxi Design
www.proxi.me

Photos
Anders Bigum
andersbigum.com

Text
Annette Serradesanferm
www.serradesanferm.de

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Simply Yoga?

 YOGA ES EL REFLEJO DE LA VIDA

La manera en la que reaccionamos a experiencias físicas y emocionales con nuestro cuerpo sobre el mat de yoga – frustrados o pacientes, decepcionados o motivados – es una respuesta a cómo nos enfrentamos a los innumerables desafíos del diario vivir. Por lo tanto, el yoga es una herramienta útil que puede ser aplicada a todas las áreas de la vida para poder crear una equilibrio emocional y físico, duradero en el largo plazo.

YOGA ES CAMBIO

Mediante la creciente fuerza y flexibilidad del cuerpo, la práctica de yoga se desarrolla y progresa con cada inhalación. Es por eso que el yoga nunca se torna aburrido. Si bien es cierto que las posiciones de yoga se mantienen iguales, la relación interna con éstas cambia constantemente. Con la práctica se vuelve cada vez más fácil trasladar esta experiencia más allá del mat de yoga hacia la vida familiar, la vida laboral, y las relaciones personales.

YOGA ES SIMPLEMENTE ESO: YOGA

Es por eso que no se practica un estilo particular en Simply Yoga. Por el contrario, el foco está en lo que se ajusta más a las metas y necesidades de los estudiantes – y qué les ayuda a desarrollar una práctica duradera, sostenible y autónoma.

Cursos

Yoga Privado

Clases individuales en casa

Esta forma original de enseñar el yoga le permite al instructor adaptar las sesiones completamente a las necesidades del estudiante – sin importar si él o ella tiene mucha o poca experiencia. Un programa individual de yoga puede personalizarse y una condición física o emocional puede ser trabajada de acuerdo a las motivaciones y metas personales de cada estudiante. En resumen: se trata sobre una orientación directa para el máximo progreso en total privacidad.

Por favor contácteme para acordar una reunión personal y conversar sobre sus metas personales para clases individuales de Yoga.

Yoga para Empresas

Desarrollo del personal con enfoque en salud, para empresas en y alrededor de Berlín, certificado por seguros de salud

Largas horas frente al computador y una creciente presión para desempeñarse exitosamente, generarán efectos negativos en los empleados tarde o temprano: Torso tenso, circulación sanguínea deficiente en las piernas, ojos cansados, respiración poco profunda y estrés permanente. Todos estos síntomas pueden llevar a problemas físicos y psicológicos serios que a su vez pueden desembocar en licencias médicas por períodos prolongados. En este contexto es donde el yoga es una gran herramienta: tanto en la pausa del mediodía o después del trabajo – una clase semanal de Yoga para Empresas en sus instalaciones para hasta 15 estudiantes, puede ayudar a relajar y estimular áreas tensas del cuerpo; ofreciendo también consejos sencillos para alcanzar calma interna en el lugar de trabajo. El resultado: relajación, presencia, concentración y mejora en la productividad.

Por favor contácteme para conversar sobre los detalles y las condiciones de las clases de Yoga para Empresas en su compañía. También es posible solicitar subsidio del seguro de salud público para cursos especializados. Si esto aplica, tendrá que ser aclarado en cada caso.

Yoga Terapéutico

Clases de Yoga individual como terapia física

En el caso de lesiones, altos niveles de estrés y de dolor, el yoga puede ayudar a aliviar síntomas y a protegernos de éstos a largo plazo, siempre y cuando se practique correcta y seguramente. En Yoga Terapéutico aprenderá a modificar sus rutinas de yoga en una manera en la cual los poderes auto-curativos del cuerpo se activan. Al practicar, las razones exactas de sus dolencias pueden también ser más visibles; a la vez que se adquiere la disciplina y la motivación requeridas para generar un cambio de viejos hábitos, duradero a largo plazo.

Por favor contácteme para agendar una reunión personal y conversar sobre su estado de salud y sus metas para clases de Yoga Terapéutico.

Clases Actuales

Las siguientes clases están abiertas para todos y pueden ser visitadas.

Lunes 18:15 - 19:45 Alignment 1-3 ElementYogaBerlin
Miércoles 19:00 - 20:30 Flow Yoga 1-3 Vabali Spa Berlin
Jueves 19:00 - 20:30 Advance Yoga Tribe
Viernes con cita previa Yoga Terapéutico Society of Friends

Vita

Magda Torres ha practicado yoga desde el 2001. Desde entonces, ella siente que ha sido capaz de desarrollarse positivamente en muchos niveles una y otra vez. Hoy, ella espera poder compartir su experiencia con otros.

Magda es instructora certificada de yoga desde el 2012. A través de los años, Magda ha estado en contacto con diferentes estilos de yoga – Ashtanga, Anusura, Vinyasa Flow, Hatha, Iyengar y Jivamukti – los cuales ahora ella comparte con sus estudiantes en Simply Yoga. El enfoque de su propia práctica y su enfoque como profesora, está basado en la experiencia de vida, pragmático y libre de juicio y críticas. Sus clases se caracterizan por un sentido del humor sano y un enfoque a la simplicidad. También es importante para ella que sus estudiantes no la sigan a ciegas: ellos deben explorar su propio cuerpo y su propia interioridad – ya que, lo que le funciona a una persona no necesariamente le funciona a otra.

Como profesora de yoga, Magda busca principalmente una cosa: proporcionar un ímpetu – para el actuar de forma mas consciente, desarrollar responsabilidad personal y cambiar de forma positiva.

Encuentra algunas reseñas de sus clases en Yogatrail.
En el 2016 Magda fue elegida Lululemon Ambassador.

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Contacto

Si está interesado en una de las clases ofrecidas por Simply Yoga, por favor contácteme para una cotización personal.

Simply Yoga
Magda Torres

hello@simplyyoga.eu

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Gracias

Simply Yoga y la página web de Simply Yoga es un proyecto que no hubiera sido posible sin la ayuda de otros. Muchas, muchas gracias a todos aquellos que me han apoyado con sus orientaciones y sus recursos.

Mi familia, quienes no siempre han entendido o compartido mis decisiones, pero aun así me respetan, me aman, y me apoyan en mi camino.

Mis profesores Noah MazéAlex KrökerManuela Heider de Jahnsen y Bharath Shetty por creer en mí, por inspirarme y darme valiosa orientación y consejos. Gracias a todos los profesores/instructores de los cuales he tenido la oportunidad de aprender. Ustedes me inspiran a mantenerme curiosa, con deseos de continuar aprendiendo y con un corazón abierto.

Christian, quien siempre ve lo mejor en mí. Sin su amor, su cuidado, su apoyo e inagotable paciencia, no estaría donde estoy ahora.

Mis amigos, Annette Serradesanferm por encontrar las palabras indicadas para mi idea de Yoga y a Anders Bigum por las impresionantes fotos – pero sobre todo por su amistad, su tiempo y su generoso apoyo.

También me gustaría expresar mi apreciación a todos mis estudiantes por darme la oportunidad de compartir con ellos todo lo que he aprendido hasta ahora y por recordarme que yo siempre seré una estudiante también.

Y, por último, me gustaría aprovechar esta oportunidad para expresar mi amor y agradecimiento a todos mis amigos por su apoyo y comprensión cuando frecuentemente me salto invitaciones y encuentros sociales por mis talleres, mi práctica o por clases muy temprano en la mañana. Ustedes saben que estoy aprendiendo para enseñarles todo.