Formación

2017

Inmersión Yin Yoga – 100 Stunden

Element Yoga – Alexander Kröker, Anna Trökes- Berlin/Alemania

2016

Yogaia – Live Online Yoga – Country Manager Alemania- 1 Año

www.yogaia.com

2015 – 2016

Formación Avanzada – 300 Horas Yoga Alliance

Noah Mazé  — Berlin/Alemania

2013 – 2015

Educación continua en Yoga Terapia – 300 Horas

Society of friends, Dr. Manuela Heider de Jahnsen — Berlin/Alemania

2014 – 2015

Formación en asistencia y hands on – 50 Horas

YogaRaum Berlin , Alex Kröker — Berlin/Alemania

2014

Pranayama y Meditation, cuidado y sanación alternativa – 100 horas

Society of friends, Manuela Heider de Jahnsen — Berlin/Alemania

2013 – 2014

Element Yoga, Yoga Alliance Teacher Training – 200 horas

YogaRaum Berlin , Alex Kröker — Berlin/Alemania

2012

Indea YogaYoga Alliance Teacher Training – 250 horas

Aananda Yoga India, Bharath Shetty — Mysore/Indien

2001

Cine Documental

Universidad Autónoma de Barcelona – Barcelona/ España

1998

Bellas Artes

Universidad Jorge Tadeo Lozano – Bogota/Colombia

Entrenamiento

2020

Fuerza personal y otros poderes:
Practicar y vivir con y sin esfuerzo

Sylvia Wetzel.  Lotos Vihara e.V. Berlin — Germany

2020

Meditación y Budismo en la tradición Mahayana (4 Meses)

Lama Zopa Rinpoche & Ani Karin Valham. Kopan Monastery, Kathmandu—Nepal

2020

Compasión en la vida cotidiana

Venerable Joan, Kopan Monastery, Kathmandu—Nepal

2019

Meditación para la vida

Martin Batchelor, Budistički centar, Zagreb—Croatia

Introducción al budismo

Venerable Legtsok, Tushita Meditation Centre, Dharamsala—India

2019

Pranavashya Curso intensivo

Yogacharya Vinay Kumar M P, Prana Vashya Yoga Shala. Mysore—India

2019

Curso de Nutrición y Cocina Ayurvédica

Dr. Neetu Singh, Ayuskama Ayurveda Institute of Yoga & Ayurveda. Rishikesh—India

2018

Fin de semana intensivo Ashtanga

David Swenson, Jivamukti Yoga Berlin. Berlin—Germany

2017

Canta con vitalidad: Taller vocal de Bhakti

Spring Groove, Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

2017

Abriendo el pecho y los hombros: El poder curativo de la respiración

Max Strom, Berlin—Germany

2017

Forma interna y serie intermedia Ashtanga

Ty landrum, Ashtanga Yoga Berlin. Berlin—Germany

2016

Taller de parada de manos

Yuval Avalon, Argo Athletics. Berlin—Germany

Taller de anatomía, disfunción y tratamiento de la columna vertebral

Tiffany Cruikshank, Triyoga London—UK

Flexiones hacia atrás y el poder del juego: Inversiones, equilibrios y transiciones lúdicas

Manel Rodrigues, Yogatribe UG . Berlin—Germany

Explora: Taller de parada de manos

Lucie Beyer , Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

2015

4 días intensivos de Ashtanga Yoga

Richard Freeman, Yogawerkstatt. Vienna—Austria

Yoga, Filosofía y Movimiento:  Mahadevi, creando la luz de la Gran Diosa

Douglas Brooks & Jordan Bloom, Yoga Circle Berlin. Berlin—Germany

Principios de la alineación

Bridget Woods Kramer, Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

Taller intensivo de alineación

Pankaj Sharma, Peace Yoga Berlin. Berlin—Germany

Doblándote hacia adelante: Postura de la Pinza

Zeek Vincent, Yogis Centro de Bienestar. Bogotá—Colombia

2014

Enseñando Yoga: El arte y la ciencia de la Secuenciación, ajustes, saludos al Sol, torso y Posturas de Manos

Mark Stephens, Spirit Yoga Berlin. Berlin—Germany

Formación de Anusara en Yogaterapia

Barbra Noh, Yogatribe UG . Berlin—Germany

La autopista hacia los músculos isquiotibiales, el centro del cuerpo y el equilibrio de brazos

Kathryn Budig, Yogatribe UG . Berlin—Germany

Taller de Yogaterapia

Pankaj Sharma, Peace Yoga Berlin. Berlin—Germany

Taller de ajustes

Alex Kröker, Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

El Arte del Despertar

Katchie Ananda, Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

Taller de Yogaterapia

Bridget Woods Kramer, Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

2013

Cadera y pelvis: movilidad y estabilidad

Dr. Ronald Steiner, Yoga School Berlin. Berlin—Germany

Ashtanga Vinyasa: volando, flotando, parado de manos

David Swenson, Jivamukti Yoga Berlin. Berlin—Germany

Nutrirse: apertura de caderas, inversiones, pranayama, meditación, mantras

Susana García Blanco, Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

Apertura de caderas y prácticas para curar el corazón

Bridget Woods Kramer,  Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

Seminario integral de Anusara Yoga

Desiree Rumbaugh—Element Yoga Berlin. Berlin—Germany

Bandha, Ujjayi, Vinyasa y Alineación

Boris Gueorguiev, Yoga Lounge Berlin. Berlin—Germany

2012

5 días de Ashtanga Yoga Avanzado – Taller intensivo

Richard Freeman, Ashtanga Yoga Berlin. Berlin—Germany

Práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga

Rolf und Marci Naujokat , Yoga Bones. Goa—Indien

Domesticar el dolor: inversiones y equilibrios de brazos

Ana Forrest, Spirit Yoga Berlin. Berlin—Germany

Ashtanga Yoga – Taller intensivo de 3 días

Kino Mc Gregor, Jivamukti Yoga Berlin. Berlin—Germany

Ashtanga Yoga – Taller intensivo de 4 días

 

John Scott, Jivamukti Yoga Berlin. Berlin—Germany

Práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga

Grischa Steffin, Ashtanga Yoga — Berlin

2009

Talleres de Dharma Yoga

Dharma Mittra, DIR. Barcelona-Spain

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Magda Torres
Simply Yoga

Fehrbelliner Str. 36
10119 Berlin

Kontakt:
E-Mail: hello (@) simplyyoga.eu

Design
Proxi Design
www.proxi.me

Photos
Anders Bigum
andersbigum.com

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Simply Yoga?

 YOGA ES EL REFLEJO DE LA VIDA

La manera en la que reaccionamos a experiencias físicas y emocionales con nuestro cuerpo sobre el mat de yoga – frustrados o pacientes, decepcionados o motivados – es una respuesta a cómo nos enfrentamos a los innumerables desafíos del diario vivir. Por lo tanto, el yoga es una herramienta útil que puede ser aplicada a todas las áreas de la vida para poder crear una equilibrio emocional y físico, duradero en el largo plazo.

YOGA ES CAMBIO

Mediante la creciente fuerza y flexibilidad del cuerpo, la práctica de yoga se desarrolla y progresa con cada inhalación. Es por eso que el yoga nunca se torna aburrido. Si bien es cierto que las posiciones de yoga se mantienen iguales, la relación interna con éstas cambia constantemente. Con la práctica se vuelve cada vez más fácil trasladar esta experiencia más allá del mat de yoga hacia la vida familiar, la vida laboral, y las relaciones personales.

YOGA ES SIMPLEMENTE ESO: YOGA

Es por eso que no se practica un estilo particular en Simply Yoga. Por el contrario, el foco está en lo que se ajusta más a las metas y necesidades de los estudiantes – y qué les ayuda a desarrollar una práctica duradera, sostenible y autónoma.

Cursos

Yoga Privado

Clases individuales en casa

Esta forma original de enseñar el yoga le permite al instructor adaptar las sesiones completamente a las necesidades del estudiante – sin importar si él o ella tiene mucha o poca experiencia. Un programa individual de yoga puede personalizarse y una condición física o emocional puede ser trabajada de acuerdo a las motivaciones y metas personales de cada estudiante. En resumen: se trata sobre una orientación directa para el máximo progreso en total privacidad.

Por favor contácteme para acordar una reunión personal y conversar sobre sus metas personales para clases individuales de Yoga.

Yoga para Empresas

Desarrollo del personal con enfoque en salud, para empresas en y alrededor de Berlín, certificado por seguros de salud

Largas horas frente al computador y una creciente presión para desempeñarse exitosamente, generarán efectos negativos en los empleados tarde o temprano: Torso tenso, circulación sanguínea deficiente en las piernas, ojos cansados, respiración poco profunda y estrés permanente. Todos estos síntomas pueden llevar a problemas físicos y psicológicos serios que a su vez pueden desembocar en licencias médicas por períodos prolongados. En este contexto es donde el yoga es una gran herramienta: tanto en la pausa del mediodía o después del trabajo – una clase semanal de Yoga para Empresas en sus instalaciones para hasta 15 estudiantes, puede ayudar a relajar y estimular áreas tensas del cuerpo; ofreciendo también consejos sencillos para alcanzar calma interna en el lugar de trabajo. El resultado: relajación, presencia, concentración y mejora en la productividad.

Por favor contácteme para conversar sobre los detalles y las condiciones de las clases de Yoga para Empresas en su compañía.

También es posible solicitar subsidio del seguro de salud público para cursos especializados. Si esto aplica, tendrá que ser aclarado en cada caso. Cada empresa en Alemania puede invertir hasta 500 € por empleado y año en la formación de Yoga y Mindfulness como gasto deducible de impuestos (EStG, § 3 Nr. 34).

Yoga Terapéutico

Clases de Yoga individual como terapia física

En el caso de lesiones, altos niveles de estrés y de dolor, el yoga puede ayudar a aliviar síntomas y a protegernos de éstos a largo plazo, siempre y cuando se practique correcta y seguramente. En Yoga Terapéutico aprenderá a modificar sus rutinas de yoga en una manera en la cual los poderes auto-curativos del cuerpo se activan. Al practicar, las razones exactas de sus dolencias pueden también ser más visibles; a la vez que se adquiere la disciplina y la motivación requeridas para generar un cambio de viejos hábitos, duradero a largo plazo.

Por favor contácteme para agendar una reunión personal y conversar sobre su estado de salud y sus metas para clases de Yoga Terapéutico.

Clases Actuales

Las siguientes clases están abiertas para todos y pueden ser visitadas.

Vita

Magda Torres ha practicado yoga desde el 2001. Desde entonces, ella siente que ha sido capaz de desarrollarse positivamente en muchos niveles una y otra vez. Hoy, ella espera poder compartir su experiencia con otros.

Magda es instructora certificada de yoga desde el 2012. A través de los años, Magda ha estado en contacto con diferentes estilos de yoga – Ashtanga, Anusura, Vinyasa Flow, Hatha, Iyengar y Jivamukti – los cuales ahora ella comparte con sus estudiantes en Simply Yoga. El enfoque de su propia práctica y su enfoque como profesora, está basado en la experiencia de vida, pragmático y libre de juicio y críticas. Sus clases se caracterizan por un sentido del humor sano y un enfoque a la simplicidad. También es importante para ella que sus estudiantes no la sigan a ciegas: ellos deben explorar su propio cuerpo y su propia interioridad – ya que, lo que le funciona a una persona no necesariamente le funciona a otra.

Como profesora de yoga, Magda busca principalmente una cosa: proporcionar un ímpetu – para el actuar de forma mas consciente, desarrollar responsabilidad personal y cambiar de forma positiva.

Encuentra algunas reseñas de sus clases en Yogatrail.

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Si está interesado en una de las clases ofrecidas por Simply Yoga, por favor contácteme para una cotización personal.

Simply Yoga
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Gracias

Simply Yoga y la página web de Simply Yoga es un proyecto que no hubiera sido posible sin la ayuda de otros. Muchas, muchas gracias a todos aquellos que me han apoyado con sus orientaciones y sus recursos.

Mi familia, quienes no siempre han entendido o compartido mis decisiones, pero aun así me respetan, me aman, y me apoyan en mi camino.

Mis profesores Noah MazéAlex KrökerManuela Heider de Jahnsen y Bharath Shetty por creer en mí, por inspirarme y darme valiosa orientación y consejos. Gracias a todos los profesores/instructores de los cuales he tenido la oportunidad de aprender. Ustedes me inspiran a mantenerme curiosa, con deseos de continuar aprendiendo y con un corazón abierto.

Christian, quien siempre ve lo mejor en mí. Sin su amor, su cuidado, su apoyo e inagotable paciencia, no estaría donde estoy ahora.

 Annette Serradesanferm por encontrar las palabras indicadas para mi idea de Yoga y a Anders Bigum por las impresionantes fotos – pero sobre todo por su amistad, su tiempo y su generoso apoyo.

También me gustaría expresar mi apreciación a todos mis estudiantes por darme la oportunidad de compartir con ellos todo lo que he aprendido hasta ahora y por recordarme que yo siempre seré una estudiante también.

Y, por último, me gustaría aprovechar esta oportunidad para expresar mi amor y agradecimiento a todos mis amigos por su apoyo y comprensión cuando frecuentemente me salto invitaciones y encuentros sociales por mis talleres, mi práctica o por clases muy temprano en la mañana. Ustedes saben que estoy aprendiendo para enseñarles todo.