Ausbildungen

2017

Yin Yogalehrer Fortbildung

Element Yoga – Alexander Kröker, Patricia Ankele, Anna Trökes- Berlin

2017

Element Yoga Berlin – Workshops and Events

Element Yoga – Berlin

2016

Yogaia – Live Online Yoga – Country Manager Germany

www.yogaia.com

2015 – 2016

Advance Teacher Training – 300 Hour Yoga Alliance

Noah Mazé  — Berlin

2013 – 2015

Yogatherapie Weiterbildung

Society of friends, Heilpraktikerin Manuela Heider de Jahnsen — Berlin

2014 – 2015

Yogalehrer Assistenztraining

YogaRaum Berlin , Alex Kröker — Berlin

2014

Alternative Care for occupational future area

Pranayama and Meditation
Society of friends, Heilpraktikerin Manuela Heider de Jahnsen — Berlin

2013 – 2014

Element Yoga, Yoga Alliance Teacher Training – 200 Stunden

YogaRaum Berlin , Alex Kröker — Berlin

2012

Indea Yoga, Yoga Alliance Teacher Training – 250 Stunden

Aananda Yoga India, Bharath Shetty — Mysore/Indien

Weiterbildungen

2017

Spring Groove

Sing Yourself Alive – A Bhakti Vocal Workshop

2017

Max Strom

Opening the Chest and Shoulders – a New State of Energy & Some Doors Only Open from the Inside – The healing power of transformational breath-work

2017

Ty landrum

Internal Form and Intermediate Series Ashtanga

2016

Yuval Avalon

Handstand workshops

Tiffany Cruikshank

Spine Immersion

Manel Rodrigues

Backbends & „The power of Play“ Inversions, arm balances and playful transitions

Lucie Beyer

Handstand Workshops:  „Explore“ Level: Intermediate

2015

Richard Freeman

4 Days Ashtanga Yoga Intensive – Wien

Douglas Brooks & Jordan Bloom

Yoga, Philosophy and Movement / Mahadevi: Creating the Light of the Great Goddess – Berlin

Bridget Woods Kramer

Principals of Alignment – Berlin

Pankaj Sharma

Intensiv Workshop Alignment — Berlin

Zeek Vincent

Folding it forward (forward bends) — Bogotá

2014

Mark Stephens

Teaching Yoga-Yogaworkshopreihe — Berlin

Barbra Noh

Anusara Yogatherapie Training — Berlin

Kathryn Budig

Yogaworkshopreihe — Berlin

Pankaj Sharma

Yogatherapie Workshop — Berlin

Alex Kröker

Adjustment Workshop — Berlin

Katchie Ananda

The Art of Awakening Workshopreihe — Berlin

Bridget Woods Kramer

Yogatherapie Workshop — Berlin

2013

Dr. Ronald Steiner

Hüfte und Becken, Beweglichkeit und Stabilität — Berlin

David Swenson

Ashtanga Vinyasa: flying, floating, handstanding — Berlin

Susana García Blanco

Anusara Yoga Workshop — Berlin

Bridget Woods Kramer

Anusara Yoga Workshop — Berlin

Desiree Rumbaugh

Anusara Yoga Workshop — Berlin

Boris Gueorguiev

Bandha, Ujjayi, Vinyasa und Alignments — Berlin

2012

Richard Freeman

Ashtanga Yoga Advanced 5-Tage-Intensiv Workshop — Berlin

Rolf und Marci Naujokat

Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis — Goa/Indien

Ana Forrest

Bezähme den Schmerz und Umkehrhaltungen und Armbalancen — Berlin

Kino Mc Gregor

Ashtanga Yoga 3-Tage-Intensiv Workshop — Berlin

John Scott

Ashtanga Vinyasa 4-Tage Intensiv Workshop — Berlin

Grischa Steffin

Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis. Ashtanga Yoga — Berlin

2009

Dharma Mittra

Dharma Yoga Workshops — Barcelona

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Magda Torres
Simply Yoga

Fehrbelliner Str. 36
10119 Berlin

Kontakt:
Telefon Deutschland: 0049.(0)176.88027204
E-Mail: hello (@) simplyyoga.eu

Design
Proxi Design
www.proxi.me

Photos
Anders Bigum
andersbigum.com

Text
Annette Serradesanferm
www.serradesanferm.de

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Simply Yoga?

YOGA IST EIN SPIEGELBILD DES LEBENS

So, wie wir auf physische und emotionale Erfahrungen mit dem eigenen Körper auf der Yogamatte reagieren – frustriert oder geduldig, enttäuscht oder motiviert – so begegnen wir den unzähligen Herausforderungen im Alltag. Yoga ist also ein hilfreiches Werkzeug, das in allen Lebensbereichen eingesetzt werden kann, um langfristig ein emotionales und physisches Gleichgewicht herzustellen.

YOGA IST VERÄNDERUNG

Durch die wachsende Kraft und Flexibilität des Körpers entwickelt sich die Ausübung von Yoga mit jedem Atemzug vorwärts. Deshalb wird Yoga auch nie langweilig. Zwar bleiben die Yoga-Positionen gleich – die innere Beziehung zu ihnen aber ändert sich ständig. Mit zunehmender Übung wird es immer einfacher, diese Erfahrung über die Yoga-Praxis hinaus ins Familienleben, die Partnerschaft oder den Beruf zu übertragen.

YOGA IST NUR DAS: YOGA

Dementsprechend wird bei Simply Yoga kein bestimmter Stil praktiziert sondern schlichtweg das, was für die Ziele und Bedürfnisse der einzelnen Schüler am geeignetsten ist und ihnen hilft, eine langfristige, nachhaltige und eigenverantwortliche Praxis zu entwickeln.

Kurse

Private Yoga

Yoga-Einzelunterricht zu Hause

Diese ursprüngliche Unterrichtsform von Yoga ermöglicht es dem Lehrer, seinen Unterricht ganz auf die Bedürfnisse seines Schülers abzustimmen – egal ob dieser viel oder wenig Yoga-Erfahrung hat. Je nach Anlass und persönlicher Zielsetzung kann ein individuelles Yoga-Programm erstellt und ein physischer oder seelischer Zustand bearbeitet werden. Kurzum: Es geht um direkte Führung für maximalen Fortschritt – sowie größtmögliche Privatsphäre.

Kontaktieren Sie mich bitte, um ein persönliches Kennenlernen zu arrangieren und ihre persönlichen Ziele und Interessen für einen Private Yoga-Kurs zu besprechen.

Business Yoga

Krankenkassenzertifizierte gesundheitliche Mitarbeiterförderung für Unternehmen rund um Berlin

Stundenlange Schreibtischarbeit am Computer und wachsender Leistungsdruck wirken sich über kurz oder lang negativ auf die Mitarbeiter aus: Ein verkrampfter Oberkörper, schlecht durchblutete Beine, müde Augen, flache Atmung und Dauerstress können zu ernsthaften physischen und psychischen Problemen führen – bis hin zur langfristigen Krankschreibung. Hier kann Yoga helfen: Ob zur Mittagspause oder nach Feierabend – im wöchentlichen Business Yoga-Kurs für bis zu 15 Teilnehmer vor Ort werden angespannte Körperpartien gelockert und mobilisiert und einfache Tipps für das Erreichen von innerer Ruhe am Arbeitsplatz vermittelt. Das Ergebnis: Entspannung, Präsenz, Konzentration – und gesteigerte Produktivität.

Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbindung, um die Details und Rahmenbedingungen eines Business Yoga-Kurses in Ihrem Unternehmen zu besprechen. Es gibt auch die Möglichkeit zu einem von den Krankenkassen bezuschussten Kurs abzuhalten. Die Anwendbarkeit muss im Einzelfall geprüft werden.

Yoga Therapie

Yoga-Einzelunterricht als Therapie

Bei Verletzungen, hohem Stress und Schmerzen kann Yoga helfen, Symptome zu lindern und ihnen langfristig vorzubeugen – wenn es richtig und sicher praktiziert wird. Im Yoga-Einzelunterricht als Therapie lernen Sie, Ihre Yoga-Übungen so abzuwandeln, dass die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers angekurbelt werden. Dabei mag auch der genaue Grund für ihr Leiden erkennbar werden – wobei die Yoga-Praxis Ihnen die benötigte Disziplin und Motivation zur nachhaltigen Änderung alter Gewohnheiten vermitteln kann.

Kontaktieren Sie mich einfach, um ein persönliches Kennenlernen zu arrangieren und ihren gesundheitlichen Zustand sowie Ihre Ziele für einen Yoga Therapy-Kurs zu besprechen.

Aktuelle Kurse

Folgende Klassen sind offen für alle und können besucht werden.

Montag 18:15 - 19:45 Alignment 1-3 ElementYogaBerlin
Mittwoch 19:00 - 20:30 Flow Yoga 1-3 Vabali Spa Berlin
Donnertstag 19:00 - 20:30 Advance Yoga Tribe
Freitag nach Vereinbarung Yoga Therapie Society of Friends

Vita

Magda Torres praktiziert seit 2001 Yoga. Seitdem spürt sie, dass sie sich auf vielen Ebenen immer wieder positiv entwickeln konnte – und möchte ihre Erfahrung heute an andere vermitteln.

Sie ist seit 2012 zertifizierte Yoga-Lehrerin. Über die Jahre hinweg ist Magda mit vielen verschiedenen Yoga-Stilen in Berührung gekommen – Ashtanga, Anusara, Vinyasa Flow, Hatha, Iyengar und Jivamukti – die sie heute schlichtweg als Simply Yoga an die Schüler weitergibt. Magdas Ansatz in der eigenen Praxis und im Unterricht ist lebenserfahren, pragmatisch und frei von Urteilen und Kritik. So zeichnen sich ihre Unterrichtsstunden durch einen gesunden Sinn für Humor und einen Fokus auf Einfachheit aus. Wobei sie auch viel Wert darauf legt, dass die Schüler ihr nicht blind folgen: Sie sollen den eigenen Körper und ihr Inneres erforschen – schließlich kann dem Einen schaden, was dem Anderen gut tut.

Als Yoga-Lehrerin möchte Magda vor allem eins: Impulse geben – für Besinnung, Selbstverantwortung und positive Veränderung.

Auf Yogatrail gibt es Bewertungen und Kommentare zu Magdas Klassen.

Ende 2016 wurde Magda zum Lululemon Ambassador ernannt.

Galerie

Kontakt

Bei Interesse an einem der Kurs-Angebote von Simply Yoga, setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung, damit ich die Details mit Ihnen besprechen und Ihnen ein persönliches Angebot machen kann.

Simply Yoga
Magda Torres

hello@simplyyoga.eu

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magda_simplyyoga

Danke Schön

Simply Yoga und diese Webseite sind ein Projekt, das ohne die Unterstützung anderer nicht möglich gewesen wäre. Vielen Dank an alle, die mir mit Ratschlägen und Hilfe zur Seite gestanden sind.

Meine Familie, die meine Entscheidungen nicht immer verstanden hat, die mich auf meinem Weg dennoch respektiert, liebt und unterstützt.

Meine Lehrer Noah Mazé,  Alex Kröker, Manuela Heider de Jahnsen und Bharath Shetty dafür, dass sie an mich glauben, mich inspirieren und mir kostbare Wegleitung und Ratschläge geben. Mein Dank geht auch an all die anderen Lehrer, von denen ich unterrichtet werden durfte: Ihr beflügelt mich dazu, immer neugierig und offenherzig zu sein.

Christian, der immer nur das Beste in mir sieht. Ohne seine Liebe, Güte, Unterstützung und unendliche Geduld wäre ich heute nicht da, wo ich bin.

Christian’s Familie – die wundervollsten Menschen, denen ich jemals begegnet bin. Danke, dass ihr mich aufgenommen habt, dass ihr mich liebt und dass ihr mir all die Jahre nur mit Freundlichkeit begegnet seid.

Meine Freundin Annette Serradesanferm dafür, dass sie die richtigen Worte für meine Idee von Yoga gefunden hat – und an Anders Bigum für die fantastischen Fotos. Vor allem jedoch für ihre Freundschaft, ihre Zeit und ihre großzügige Unterstützung.

Ich möchte auch meinen Schülern danken – dafür, dass sie mir die Möglichkeit geben, das Erlernte mit ihnen zu teilen und dafür, dass sie mich daran erinnern, dass ich selbst immerzu ein Schüler sein werde.

Zu guter Letzt möchte ich all meinen Freunden danken: Danke für eure Unterstützung und euer Verständnis dafür, dass ich aufgrund meiner Workshops, Übungs-Routinen und frühmorgendlichen Kurse eure Einladungen für gemeinsame Unternehmungen regelmäßig ausschlage. Ihr wisst, dass ich lerne, um euch eines Tages zu unterrichten.